50 kaarten met oefeningen voor een lenig en mooi gevormd lichaam. In deze doos vindt u 50 oefenkaarten waarmee u op een inspirerende manier zowel lichaam als geest kunt trainen. Het doel van deze training is om uw spieren die zorgen voor een goede ho

50 kaarten met oefeningen om innerlijk tot rust te komen. In deze doos vindt u 50 ge239 llustreerde kaarten met oefeningen en meditaties om innerlijk tot rust te komen. Of u nu een beginner bent of een gevorderde yogi, deze kaarten stellen u in staat

50 kaarten met oefeningen voor een sterke en gezonde rugEen sterke en gezonde rug is belangrijk om u goed in uw vel te voelen. Deze doos bevat 50 geïllustreerde kaarten met oefeningen om uw spieren te trainen en uw rug te ontlasten. Op de kaar

De gymbal is een eenvoudig, veelzijdig en populair hulpmiddel om de uw algemene conditie te verbeteren en uw spieren te trainen. Deze doos bevat 50 geïllustreerde kaarten met verstevigende oefeningen op en met de gymbal. U ontdekt in deze kaar

50 kaarten met versterkende en ontspannende oefeningen. De bekkenbodem heeft een belangrijke taak die essentieel is voor de gezondheid. Hij biedt namelijk ondersteuning aan alle functies van het onderlichaam en de wervelkolom. Deze doos bevat 50 gema

Heerlijk eten en t243 ch gewicht verliezen Toch gewicht verliezen, zonder hongerdiëten te volgen... Onmogelijk, zegt u? Toch kan het, en het is niet eens ingewikkeld of moeilijk! Het geheim van deze nieuwe theorie zijn 30 vetverbrandende v

De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam. Geschikt voor mannen en vrouwen - met persoonlijke trainingsprogramma's.Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder bes

Combinee de kracht van yoga en ayurveda om uw gezondheid en levesnkwaliteit te verbeterenYoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leest u hoe u gezond kunt worden - en blijven! - met yogaoefeningen (aangepast aan uw constitutietype), ges

Breng uw lichaam en geest in evenwicht. Dit boek toont hoe u met yoga uw lichaam, geest en ziel in evenwicht brengt - zodat u ook in stressperiodes fit en rustig blijft. Yogaoefeningen brengen rust in de druk van het dagelijks leven. Ze versterke

De complete raadgever voor een gezond cholesterolgehale en een gezond hartDit boek kan uw leven redden!Hartziekten zijn in deze moderne tijden één van de meest voorkomende kwalen. Dr. William P. Castelli en dr. Glen C. Griffin hebbe

Deze handige pilatesgids in zakformaat staat boordevol oefeningen om uw lichaam en geest in balans te brengen. Naast een uitgebreide oefensessie die elke spier in uw lichaam traint en zorgt voor een betere lichaamshouding, vindt u in dit boek ook

De praktische raadgever voor: een optimale conditie een verhoogde dosis energie betere prestatiesVoor iedereen die een sport beoefent of een fitnessprogramma volgt, is dit handboek de ideale raadgever. Het legt op een praktische manier uit hoe u door

Met het juiste gebruik van de hartslagmeter en aangepaste trainingsschema's uw ideaal gewicht bereiken. U kunt er niet omheen. Om af te slanken moet u niet alleen op uw voeding letten, maar moet u ook veel bewegen. Dat hoeft echter niet gepaard t

Met specifiek voedingsadvies voor: hardlopen - fietsen - zwemmen - fitnesstrainingWie aan sport doet, weet dat de juiste voeding en eetgewoonten van invloed zijn op de prestaties. Sporters moeten hun voedingsgewoonten afstemmen op hun fysieke ins

VAN JOGGEN TOT MARATHON. Het is de ultieme droom van vele beginnende joggers om ooit een marathon uit te lopen. Maar ook zonder deze mythische doelstelling heeft de loopsport heel wat te bieden: een goede conditie, gezellige sociale contacten, ee

Van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voedingStap voor stap naar het doelHerbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de

Er zijn talloze boeken met tips en raad over voeding en antiaging op de markt. In dit baanbrekende boek over de unieke werking van antioxidanten rekent dr. Döll echter af met talrijke medische misvattingen.Wist u dat het verouderingsproces

40 sappen en smoothies boordevol vitaminen en mineralen om je eneregieniveau weer op peil te brengen. Verse sappen en smoothies zijn niet alleen lekker en gezond, maar ook een handige en belangrijke voedingsbron voor sporters, want in éÃÂÂ

Slank worden en blijven is het streefdoel van veel vrouwen, maar dat doel lijkt soms onhaalbaar. Pak het vanaf nu eens totaal anders aan! Laat alle veelbelovende dieten voor wat ze zijn en volg de tips en adviezen in dit boek. Door een aantal (kl

Met de juiste looptraining snel naar uw ideale figuur : optimale vetverbranding - loopprogramma s voor beginners - tips voor de juiste voeding - motivatietips om vol te houden. Lopen: de sleutel tot blijvend gewichtsverlies! Lopen is in . Miljoen